Insonnia, quali sono le cause e quali sono i rimedi

In una società contemporanea sempre più frenetica, stressante e lastricata di pensieri ansiosi per il futuro, prendere sonno e dormire per un bel po’ di ore diventa sempre più complicato. Il problema è talmente sentito da essere stata ideata una Giornata mondiale del sonno, il 14 marzo, durante la quale gli esperti del settore danno consigli e rimedi su come affrontare eventuali insonnie, elencando anche le cause (i rischi poi aumenteranno con l’arrivo dell’ora legale). Ma come si stabilisce quando un sonno è ottimale e salutare? Quali sono le cause dell’insonnia? E i rimedi?
5,0 / 5
Grazie per aver votato!

Pubblicato da Vito Andolini

Appassionato di geopolitica e politica nazionale.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.